130g ugljikohidrata iz zobenih i slanutka, zajedno s tag-along ugljikohidratima iz mlijeka, hrenovki, voća i povrća mi se ne čini ekstremnim. Što se odustajanja tiče, meni je pomak u snazi i mišićnoj masi dovoljna motivacija za nastavak, pa mi "ekstremna" promjena prehrane nije predstavljala problem. Prijelazni plan prehrane za Icecoldkilla/Aeriala ne bih znao složit jer opet, govorim samo o onome što je meni upalilo.