I koga lažeš sa “nemam vremena” za dnevnu teretanu?
Reci ne zanima me i gotovo, nema ti srama. Nije svaka vrsta treninga za svakoga i to je ok.
Printable View
I koga lažeš sa “nemam vremena” za dnevnu teretanu?
Reci ne zanima me i gotovo, nema ti srama. Nije svaka vrsta treninga za svakoga i to je ok.
I mene zanima koga leže...sebe laže eto koga laže!
Btw. pozdrav iz Turske!
Poyy iz Hrvatske. Kaj ima u Turskoj?
Ne lažem nikoga, doslovno se ne stignem ni pošteno naspavati (osim vikenda); spavanje mi je svedeno na 5-6 sati (što je loše jer posješuje debljanje), previše obveza raznoraznih pa čak i neke stvari preće od teretane ne stignem.
Prehranu reguliram više-manje onako kako je Bartuc i napisao i pijem puno vode. Jednom sam u bolnici završio od dehidracije, reko nećeš više. Vrhnje čak ni ne smijem jesti, intolerancija na laktozu. Eventualno kefir ponekad.
Grickalice i slatkiše ne jedem (!), šećer izbjegavam. Ugljikohidrata jedem puno, oko toga nema pomoći, jednostavno je takva hrana i doma i na poslu i to znam da ne valja. Ali mislim da smo o tome već i pričali. Jedino ne jest, al gladan ne moš ni radit.
Ponavljam, i uz goru obilatiju prehranu sam gubio kile dok je bilo aktivnosti, poznam sam sebe baš mi treba kretanje. I žena. Treba mi se osloboditi kućnih poslova i obveza po domačinstvu pa bih možda i mogao u teretanu...
Nikada nemoj zaboraviti piti vode i disati, to ti je najvažnije!
Ako želiš pobijediti nesmiješ izgubiti.
Jebote ovi forum još postoji. I još uvijek marijanović priča o parfemima a vedro o satovima.
Marijanoviću, šta ti to radiš cijeli dan da nemaš vremena? Osim 6 h spavanja i 8 h posla, šta radiš sa preostalih 10 h?
Otpakirava stvari.
Ja idem spavati u pol 12 i u 5:00 se budim za prvi trening... Ukljucujuci kenjanje i tusiranje, gotov sam do 06:05. A nakon posla, odradim trening od 17:00 do 17:40 (cca), i tek rucam oko 18:30-19:00. Na poslu jedem svakih 2h malo badema i suhog voca ili onaj keks od zitarica, oko 12h sendvic integralni sa purecom sunkom ili nesto u tom stilu, nemam vremena za konkretni rucak u lokalnom restorancicu... I na poslu popijem cca 1-1,5L vode i 1 solju zelenog caja... Doma popijem jos cca 1,5-2L vode.
Moras se zrtvovati ako zelis ubaciti trening u raspored.
Bolje imati nego ne imati.
Slično; 5:15-6:20 sličan režim, pa posao s sličnom prehranom (samo bez badema i suhog voća a gablec je u 10:30), pa nakon posla odradim sve po doma (rad po dvorištu/vrtu/kući, kuhanje, potpala i loženje centralnog itd), i isto kasno ručamo (često to zovemo večerom) nakon čega slijedi još posla (pranje suđa, pranje robe, peglanje, čišćenje kuće, raznorazna pospremanja)... to su onak redoviti poslovi a kada se doda na to i stvari poput poljoprivrede, zimnice, drva, pomaganja susjedima i rodbini... da ne navodim i stvari poput shopinga nakon posla više puta mjesečno jer treba namirnica i svačega... a vikendom pak krupni poslovi... još kad dođe i snijeg ima da ustajem u pola 5 kako bih lopatao. Bilo je puno bolje dok je čaća bio zdrav i dok sam imao mater, tada sam mogao imati vremena za gym al bio budala pa nisam pazio ni na izgled ni na odijevanje ...
I da završim s vodom. Na poslu pukne cca litra i pol + zeleni čaj ili eventualno kava ako mi se prispava, a doma čaj od vrbovice i voda, litra do dvije. Vrbovica zbog prostate.
Edit: Znate li da subotnje čišćenje peći od centralnog oduzima sat i pol do dva ako to želite odraditi temeljito?
Ako ti urolog propiše lijekove i preporuči čajeve, šta to treba ignorirati ili?
Tu u minhenu na aerodromu miljun parfema imaju, ali nista od predloženih :D
Probao zato D&G The One, jeben je.
A satova milijun, rolexi, longini, jlc, oris, tag, lacrox, gshock, tudor, omega, jebenoooo :)
Da još prodaju coolere za kompjuter tamo, Marijanovic bi se preselio na jebeni minhenski aerodrom. Svi mokri snovi i fetiši na jednom mjestu. Harem jebeni.
Samo kaj ih jebu jaja,na nuli su im....samo po čaju od koprive i šljivi ali ovoj domacoj...
A u Marakešu jebote, vuku te za rukav, deset rolexa medju prstima, najskuplji sat na svijetu kaze, pokusavas ga otjerati a on spusta i spusta cijenu. Na kraju kaze 100 dirhama, brijem da je to 50-70kn :rolf:
Ono, svi te vuku za rukav, "my friend" :pray:
Baš me zanima kakav je fejk Rolex, kupio bi jedan iz znatiželje :D
Cak nisu one aaa kopije sto ima po njuškalu, ono kuzis da je fake pod povecalom ili u par sitnih detalja ako znas gdje tocno gledati. Ove u Maroku gledas i vidiš da su svi quartzni :pray:
To što je Quartz mehanizam jeftin ne znači da je loš. Gledao sam neki dokumentarac o tome davno. Dobar Quartz mehanizam superioran je svakom drugom mehanizmu ručnih i zidnih satova.
https://www.youtube.com/watch?v=HnbeMvrBR0Q
Naravno, osobno preferiram quartz zato sto nudi komfor, namjestis i zaboravis, ali nije na zalost niti malo cjenjen medju ljubiteljima satova, izuzev visoko preciznih (Bulova, Certina DS, Breitling, donekle Tag), termo kompenziranih (Grand Seiko, Citizen novi, Longines i pokoja Omega) i g-shock serija posto je unikatna (cak smartwatch se gleda sa gadjenjem). Poanta je da Rolexa uglavnom nema u quartznom izdanju, pogotovo ne submarinera i sl. kakve je lik imao, tako da odmah znas da je prljavi fake. Na ulici isto, svi Hublote, AP-e i sl., sve se sjaji, a sve fake :D A fake sat ne bi trebao nitko nositi, kao sto je lik rekao, mozda ces zajebat nekoga, ali ti znas da nosis fake i osjecas se kao govno. Pogotovo kad ima savrsenih satova i za ljude bez love (Casio, Seiko ima brutalnih ulaznih modela i sl.).
Imam Casio Protrek PRW-2500-1ER, Seiko SKX007 i Casio quartz MTD 1050D star 15 god. Drugo kaj sam imao poklonio ili prodao.
Samo još onaj kožni remen za Seika čekam i to je to.
Privitak 854
Šta fali...
Tak ne izgleda rimski broj 4.