Printable View
Inače ovaj Brazilac kaj sam pričao kaj je igrao pro sa nejmarom (veli da je šit igrač, najbolji je Romario logično) baš bio kod mene da proba D&G i kaže da je prejeben parfem. Lik ima dosta parfema i polagano se bavi kozmetikom, hoće završit ovdje nekakvu školu za to jer je jako dobro plaćeno. Nedavno mi je dao probati Paco Rabanne parfem, miriši logično kao i svaki parfem, ali je meni preblag i prenježan, definitvno ću morat uzet Cartier za sebe.
Uh da, dipsovi su i meni prebrutalni.= Citat =:
Izvorno postao Kostolomac
E da, napokon sam ubrao najjačeg lika na poslu... dolazi na skejtu, mislim da je rekao da ima 15km do posla, moja guzica 4 na biciklu.
Ti si taj koji dost baljezga.= Citat =:
Izvorno postao marijanovic
Redovito viđam istetovirane ljude u svim poslovnim sferama, na različitim pozicijama i funkcijama. Apsolutno nikakvi problemi u napredovanju. To što ti imaš malo konzervativnije stavove u vezi toga nikako ne znači da je to u iverzalno pravilo.
Također, upravo je prehrana najbitniji čimbenik kod gubitka kilograma. Sretno ti sa sobnim biciklom, ali teško da ćeš ista postići ako ne pripaziš na prehranu.
Ponoviti ću, dijeta odnosno promjena prehrane mi baš i ne djeluje. Kile ne padaju a stalno gladan. Kod mene puno kretanja skida kile. Dok sam radio posao u kojem se stalno hoda, čak i s povećanom prehranom izgubio sam 10ak kila u 2 mjeseca.
Vožnja bicikla npr mi skida kilograme, zato i smatram da trebam sobni bicikl ili orbitrek - jer je slična aktivnost.
Svakako napravi unboxing bicikla kad ga kupiš, to mi se gleda.
Kaj se tetovaža tiče ak niste spremni ići do kraja ispast će te pusy...znači 5-6 tetovaža je danas kamilica, to danas nosi svaki drugi dječuljak. Treba tetovirati kompletnu ruku, tak da ne ostane ni centimetar praznog prostora a posebno se cijeni tetovaža po vratu...to je donekle hard core i ftw.
e da kad budeš radio unboxing svakako snimi englesku verziju, možda ćeš imati hrpu pogleda i potencijalno dobru zaradu preko jubitoa. To ti je moj savjet.
Samo izbacis svo smece iz prehrane i kile garantirano idu dolje uz minimalan trening.
Smece:
Sve vrste sokova
Sve grickalice i slatkisi
Vrhnje i vhrnje za kuhanje
Pomes frites i brza ekipa
Masni komadi svinjetine
Umjesto onog gore ubaci:
VODA 2-4L dnevno
Prirodni orasasti plodovi i suho voće, u malim kolicinama
Grcki jogurt - sve što inace radis sa vrhnjem je em finije, em zdravije sa grckim
Ako mora biti svinja, onda krmic i to sa krte strane
I naravno povrce, piletina, riba tu i tamo, tortilja radje nego lepinja itd.
Ljudi misle da ne piju puno sokova, ali jedna jebena casa je gora nego konkretni rucak, zlo. Znam ljude koji su samo colu izbacili i istopili se, bez drugih promjena u meniu...
Normalno da će ti kretanje pomoći u gubitku kilograma, ali zapamti da je onaj prvi ubrzani gubitak kilograma izbacivanje viška vode, a ne konkretno masno tkivo.
Dijeta nije izgladnjavanje, dijeta je ovo kaj ti je Bartuc rekao. Jedi čim više salate jer je kalorijska vrijednost jako niska, a opet ima puno volumena i popuni ti želudac tako da nisi stalno gladan. I pij čim više vode, većina ljudi je konstantno dehidrirana a da toga nisu ni svijesni. Sjebana stvar kod dehidracije je što isto izaziva osjećaj gladi. Misliš da si gladan, a ustvari samo umireš od žeđi.
Umjesto da po cijele dane gledaš reviewove parfema i biraš koji ti treba za koju priliku, a da pritom jedva 1% ljudi uopće primjeti, možeš malo proučiti nešto što će ti zbilja pomoći i koristiti u životu.
I koga lažeš sa “nemam vremena” za dnevnu teretanu?
Reci ne zanima me i gotovo, nema ti srama. Nije svaka vrsta treninga za svakoga i to je ok.
I mene zanima koga leže...sebe laže eto koga laže!
Btw. pozdrav iz Turske!
Poyy iz Hrvatske. Kaj ima u Turskoj?
Ne lažem nikoga, doslovno se ne stignem ni pošteno naspavati (osim vikenda); spavanje mi je svedeno na 5-6 sati (što je loše jer posješuje debljanje), previše obveza raznoraznih pa čak i neke stvari preće od teretane ne stignem.
Prehranu reguliram više-manje onako kako je Bartuc i napisao i pijem puno vode. Jednom sam u bolnici završio od dehidracije, reko nećeš više. Vrhnje čak ni ne smijem jesti, intolerancija na laktozu. Eventualno kefir ponekad.
Grickalice i slatkiše ne jedem (!), šećer izbjegavam. Ugljikohidrata jedem puno, oko toga nema pomoći, jednostavno je takva hrana i doma i na poslu i to znam da ne valja. Ali mislim da smo o tome već i pričali. Jedino ne jest, al gladan ne moš ni radit.
Ponavljam, i uz goru obilatiju prehranu sam gubio kile dok je bilo aktivnosti, poznam sam sebe baš mi treba kretanje. I žena. Treba mi se osloboditi kućnih poslova i obveza po domačinstvu pa bih možda i mogao u teretanu...
Nikada nemoj zaboraviti piti vode i disati, to ti je najvažnije!
Ako želiš pobijediti nesmiješ izgubiti.
Jebote ovi forum još postoji. I još uvijek marijanović priča o parfemima a vedro o satovima.
Marijanoviću, šta ti to radiš cijeli dan da nemaš vremena? Osim 6 h spavanja i 8 h posla, šta radiš sa preostalih 10 h?
Otpakirava stvari.
Ja idem spavati u pol 12 i u 5:00 se budim za prvi trening... Ukljucujuci kenjanje i tusiranje, gotov sam do 06:05. A nakon posla, odradim trening od 17:00 do 17:40 (cca), i tek rucam oko 18:30-19:00. Na poslu jedem svakih 2h malo badema i suhog voca ili onaj keks od zitarica, oko 12h sendvic integralni sa purecom sunkom ili nesto u tom stilu, nemam vremena za konkretni rucak u lokalnom restorancicu... I na poslu popijem cca 1-1,5L vode i 1 solju zelenog caja... Doma popijem jos cca 1,5-2L vode.
Moras se zrtvovati ako zelis ubaciti trening u raspored.
Bolje imati nego ne imati.
Slično; 5:15-6:20 sličan režim, pa posao s sličnom prehranom (samo bez badema i suhog voća a gablec je u 10:30), pa nakon posla odradim sve po doma (rad po dvorištu/vrtu/kući, kuhanje, potpala i loženje centralnog itd), i isto kasno ručamo (često to zovemo večerom) nakon čega slijedi još posla (pranje suđa, pranje robe, peglanje, čišćenje kuće, raznorazna pospremanja)... to su onak redoviti poslovi a kada se doda na to i stvari poput poljoprivrede, zimnice, drva, pomaganja susjedima i rodbini... da ne navodim i stvari poput shopinga nakon posla više puta mjesečno jer treba namirnica i svačega... a vikendom pak krupni poslovi... još kad dođe i snijeg ima da ustajem u pola 5 kako bih lopatao. Bilo je puno bolje dok je čaća bio zdrav i dok sam imao mater, tada sam mogao imati vremena za gym al bio budala pa nisam pazio ni na izgled ni na odijevanje ...
I da završim s vodom. Na poslu pukne cca litra i pol + zeleni čaj ili eventualno kava ako mi se prispava, a doma čaj od vrbovice i voda, litra do dvije. Vrbovica zbog prostate.
Edit: Znate li da subotnje čišćenje peći od centralnog oduzima sat i pol do dva ako to želite odraditi temeljito?
Tvornica čelika ;( i pokoja baklava= Citat =:
Izvorno postao Maloki
= Citat =:
Izvorno postao marijanovic
radiš li redovno i kolon hidroterapiju?
Ako ti urolog propiše lijekove i preporuči čajeve, šta to treba ignorirati ili?
Tu u minhenu na aerodromu miljun parfema imaju, ali nista od predloženih :D
Probao zato D&G The One, jeben je.
A satova milijun, rolexi, longini, jlc, oris, tag, lacrox, gshock, tudor, omega, jebenoooo :)
Da još prodaju coolere za kompjuter tamo, Marijanovic bi se preselio na jebeni minhenski aerodrom. Svi mokri snovi i fetiši na jednom mjestu. Harem jebeni.
Ne samo marijanovic,i bartuc također...= Citat =:
Izvorno postao W3DR4N
Samo kaj ih jebu jaja,na nuli su im....samo po čaju od koprive i šljivi ali ovoj domacoj...
A u Marakešu jebote, vuku te za rukav, deset rolexa medju prstima, najskuplji sat na svijetu kaze, pokusavas ga otjerati a on spusta i spusta cijenu. Na kraju kaze 100 dirhama, brijem da je to 50-70kn :rolf:
Ono, svi te vuku za rukav, "my friend" :pray:
Baš me zanima kakav je fejk Rolex, kupio bi jedan iz znatiželje :D
Cak nisu one aaa kopije sto ima po njuškalu, ono kuzis da je fake pod povecalom ili u par sitnih detalja ako znas gdje tocno gledati. Ove u Maroku gledas i vidiš da su svi quartzni :pray:
Quartz mehanizam na baterije je dobar,kaj mu fali,pogoni na milijune satova i prilično točan,točniji nego ono tvoje smece od makoa i automatika.....bilo bi bolje da si kupil onog polovnog steinharta od onog lika sa pce....= Citat =:
Izvorno postao Bartuc
To što je Quartz mehanizam jeftin ne znači da je loš. Gledao sam neki dokumentarac o tome davno. Dobar Quartz mehanizam superioran je svakom drugom mehanizmu ručnih i zidnih satova.
https://www.youtube.com/watch?v=HnbeMvrBR0Q
Naravno, osobno preferiram quartz zato sto nudi komfor, namjestis i zaboravis, ali nije na zalost niti malo cjenjen medju ljubiteljima satova, izuzev visoko preciznih (Bulova, Certina DS, Breitling, donekle Tag), termo kompenziranih (Grand Seiko, Citizen novi, Longines i pokoja Omega) i g-shock serija posto je unikatna (cak smartwatch se gleda sa gadjenjem). Poanta je da Rolexa uglavnom nema u quartznom izdanju, pogotovo ne submarinera i sl. kakve je lik imao, tako da odmah znas da je prljavi fake. Na ulici isto, svi Hublote, AP-e i sl., sve se sjaji, a sve fake :D A fake sat ne bi trebao nitko nositi, kao sto je lik rekao, mozda ces zajebat nekoga, ali ti znas da nosis fake i osjecas se kao govno. Pogotovo kad ima savrsenih satova i za ljude bez love (Casio, Seiko ima brutalnih ulaznih modela i sl.).
Imam Casio Protrek PRW-2500-1ER, Seiko SKX007 i Casio quartz MTD 1050D star 15 god. Drugo kaj sam imao poklonio ili prodao.
Samo još onaj kožni remen za Seika čekam i to je to.
Privitak 854
Šta fali...
Tak ne izgleda rimski broj 4.