U DJ bi bilo poželjno pisat sve čega se možeš sjetit.
Što više to bolje, jer to upućuje da ti se ''dream recall'' poboljšava.
Često ćeš se naći u poziciji da se ne sjećaš skoro ničega, ali i tada vrijedi zapisati iti nekakav osjećaj koji si osjetio ako ga se sjećaš. Baš bilošto.
Još nešto...napisao bih ovo u onom guideu.
Ne preporuča se da iskočiš odmah iz kreveta kad se probudiš, jer to može štetit sjećanju snova, kao i alarm (dakle, možeš i s alarmom, ali ako imaš volje, koristi autosuggestion da se probudiš po noći ako planiraš koristit MILD), nego ostani ležati malo (samo pazi da ne zaspeš), razmišljaj o snovima, i često će te poplaviti još sjećanja iz snova.
Što se tiče preporučljivih tehnika...stvarno je nemoguće reći, jer svatko je drugčiji i to je subjektivno.
Nekome jedna tehnika može biti efektivna, dok je drugome neefektivna i vice-versa.
Ako hoćeš početi s MILD-om, možeš također, ako hoćeš, kombinirati s WBTB-om za bolje rezultate.
Zapravo tehnike su samo put prema lucidnosti, važna je tvoja predanost i motivacija.
