PDA

Pogledaj cijelu verziju : Mi smo generacija koja najmanje spava u povijesti



FaTaL_mRkvA
07-03-2011, 21:59
Istraživanje znanstvenika američke institucije National Sleep Foundation (NSF) pokazalo je kako ovisnost o televiziji, mobilnim telefonima i prijenosnim računalima može biti iznimno štetna za zdravlje, odnosno može utjecati na manjak sna i neispavanost, čije posljedice negativno utječu na njihov rad, na raspoloženje, na odnose u obitelji, na vozačke navike, seksualni život i općenito na zdravlje pojedinca.

Cijeli članak (http://www.net.hr/zdravlje/page/2011/03/07/0314006.html)


Uglavnom to je s net.hr-a i neznam koliko su oni pouzdani, no vijest je svakako u meni pobudila razmišljanja i nimalo ne sumnjam da je istina. Trebao bih se naspavat.

Electromaster
07-03-2011, 22:54
True dat, ja spavam jedva 4 sata dnevno. My time is too precious. (H)

The Boz
07-03-2011, 22:57
*like*

cham3leon
07-03-2011, 23:13
Ne znam za vas, ja obično spavam 7 do 9 sati svake noći. Iako redovito ostanem na netu sat previše i skužim da bi mi bilo bolje da sam spavao.

Marvin OCX
07-03-2011, 23:16
100% tacno,vecina prijatelja mi ne ide u krevet prije 4 ujutro.

hrčak
07-03-2011, 23:17
3-4 sata najviše, više od toga nemogu s time da idem spavat oko 5, ako spavam.

Kid A
07-03-2011, 23:18
Ane, bar sad svi nece svi pisat kak spavaju samo 3-4 sata dnevno, kao previse smo si inteligentni i slicno sranje
EDIT
hrcak se ubacio za 0,001 sekundu

Forengner
07-03-2011, 23:19
Cek,od kad je kul ne spavati i onda ujutru biti ko hendikepirani konj?
Dakle,prvo je bilo popularno hvaljenje o trebama,pa onda hvaljenje o opijanju,pa je sad popularno ovo?

FU prestigao me Admir za pola sekunde. :D

hrčak
07-03-2011, 23:20
Winds of change. :D

cham3leon
07-03-2011, 23:32
Jedan kolega iz razreda se znao hvalit kako spava samo 2 sata ili ponekad uopće ne spava i ko fol da njemu ni ne treba spavanje, pa je onda pod nastavom jedva držao oči otvorene.

W1k1n6
07-03-2011, 23:36
Ništa čudno, nekad kad nismo imali 24h na dan televiziju, kompove i internet, išao si spavat iz čiste dosade. Sada uvijek imaš nešto zbog čega ti se neda spavat. Ja obično zaspim totalno iscrpljen ko da se onesvijestim. Ako drugi dan nemam priliku nadoknaditi par sati spavanja koliko mi uvijek fali, znam se cijeli dan vući ko krepana mačka, a onda po noći ko da narastu vampirski zubi i sve opet ispočetka. To sigurno nije dobro za sve nas, ali jebga, bolje i to nego provesti noć mrtav pijan u tramvaju :)

Forengner
07-03-2011, 23:41
Ja spavam uglavnom 7 sati,ako ne i vise,zavisi,kako kad.
Iskreno,rado bih spavao oko 9 sati.

Electromaster
07-03-2011, 23:44
I ja bi, da ih dan ima jedno 30 ili više.

Constantine
07-03-2011, 23:49
Ane, bar sad svi nece svi pisat kak spavaju samo 3-4 sata dnevno, kao previse smo si inteligentni i slicno sranje
EDIT
hrcak se ubacio za 0,001 sekundu
ane.

Ja spavam min 7h dnevno i to mi je jedva dovoljno,cesto si jos popodne odspavam dok imam ujutro skolu.

Forengner
07-03-2011, 23:53
I ja bi, da ih dan ima jedno 30 ili više.
Auh da nisi previse zauzet? :(

Viper33
07-03-2011, 23:56
istina evo ja cu sad ic u pola noci ucit za onu hebenu sk jedno sat vremena onda pogledat jednu epizodu najdraze serije za laku noc i valjda oko 1 i pol ic spavat. ali naravno sutra se dizem u 8 i pol da bi do 10 stavio sebe u funkciju da ucim da bi u 2 u sk pa sve do 8 navecer i onda doma. ja i da hocu spavat nemam kad
EDIT: zanima me kako to negativno utjece na zdravlje? msm u kojem smislu? jesu jedine posljedice to sto si onda lose volje itd. ili ima i nekih zdravstvenih problema onda?

Electromaster
07-03-2011, 23:56
I ja bi, da ih dan ima jedno 30 ili više.
Auh da nisi previse zauzet? :(
Imam previše različitih interesa~

Forengner
07-03-2011, 23:57
Nvm,postojala je mogucnost da moj post shvatis na pogresan nacin,tj,kao uvredu.
Btw:ne vidim zasto neko ne bi dugo spavao ako ne mora da ustaje rano..

Lord Ragnarok
08-03-2011, 01:28
5sati-12 sati-5sati-12sati ture imam nocne
poklapaju se sa rasporedom naravno
subota/nedjelja su ovisno o izlascima, nastojim 10+ sati otfrljiti

McPingvin_v2.0
08-03-2011, 04:45
Laka noć :S

cham3leon
08-03-2011, 08:04
To učenje preko noći mi je uvijek zvučalo jako praktično, ali ja to ne mogu. Kad prođe 10 i pol, 11 sati nema šanse da mi mozak radi išta korisno. A kafu ne volim.

I btw, ovo "nemam vremena" je uvijek bullshit, uvijek se ima vremena za svašta iako nitko normalno ne voli trčati okolo cijeli dan.

FaTaL_mRkvA
08-03-2011, 08:49
Ma imam ja vremena za sve, ali problem je u tome što visim na kompu do npr 12 navečer, onda idem učit pol sata-sat, a moram se probudit u 6:15.

Sonic_Moronic
08-03-2011, 09:22
Ne mogu ja funkcionirati s tih 5-6 sati, nema šanse. Prije sam znao tako, pa sam si umislio kako sam razvio otpornost i mogu spavati ispod 7 sati, ali to stvarno ne ide. Jednostavno se bolje osjećaš kad si fino odmoren, štogod da radiš.

Sad obično odradim 8, ako ne, onda nadoknadim poslije škole,i više nisam totalno krepan poslijepodne kako je to znalo biti.

Aral
08-03-2011, 10:22
Zadjnih godinu dana u prosjeku spavam oko 5h, kaj je tu je. Sva sreća pa nisam pospani tip i netreba mi puno sna. Iako, kažu da ako spavate manje od prosjeka da su šanse za moždani preko 50%.

FaTaL_mRkvA
08-03-2011, 10:36
Zadjnih godinu dana u prosjeku spavam oko 5h, kaj je tu je. Sva sreća pa nisam pospani tip i netreba mi puno sna. Iako, kažu da ako spavate manje od prosjeka da su šanse za moždani preko 50%.
Sad kad si već spomenuo, kaj to znači? Svaki dan kad se probudim postoji 50% šanse da dobijem moždani ili?

Aral
08-03-2011, 10:43
Pa ono, onu šansu koju imaš da dobiš moždani, e ak ne spavaš ta šansa je 50% veća. Kaj god da im to značilo :) Mislim, nemoj to uzimat zdravo za gotovo ^^

Totoro
08-03-2011, 11:30
Pa upravo ono što je W1K1n6 rekao, danas imamo tehnologiju pa naša aktivnost ne ovisi o danu. Naši pradjedovi i prabake su u svoje vrijeme biliu krevetu najkasnije do 21h. Isti kok kao kad naveče nestane struje, što radiš? Gledaš zvijezde ili ideš u krevet :D

Aral
08-03-2011, 11:32
Da lol. Kad navečer nestane struje, umrem od dosade. U biti, kad bilo kad nestane struje umrem od dosade :)

Totoro
08-03-2011, 11:52
Nije ni samnom drugačije :D
:(

Vedro
08-03-2011, 20:38
Zadjnih godinu dana u prosjeku spavam oko 5h, kaj je tu je. Sva sreća pa nisam pospani tip i netreba mi puno sna. Iako, kažu da ako spavate manje od prosjeka da su šanse za moždani preko 50%.
Mislim da je to istina,imamo kolegu na poslu koji ima preko 50 god. i fakat malo spava,dnevno 3-4 sata u sto smo se mi kolege uvjerili dok smo proslo ljeto radili na terenu skupa i evo prije par mjeseci imao je mozdani udar :( ,evo hvala bogu prije koji tjedan se vtratio na posao i dobro mu je sad,lako moguce da je razlog mozdanog udara nedostatak sna.

Sonic_Moronic
08-03-2011, 22:00
Kad nestane struje navečer to mi je baš gušt, upalim petrolejku i čitam nešto, osjećam se oldskul. :)

Vedro
08-03-2011, 22:17
Ma ni najmanje mi ne smeta kada nestane struje navecer,jedina situacija na koju bi poludio kada bi nestalo struje bi bilo finale svjetskog nogometnog prvensta Hrvatska vs Brasil :D

Kenyi
10-03-2011, 13:29
Spavam otprilike 8 - 12 sati, nezavisno o danu. Prije sam imao problema sa nesanicom ali sam sinhronizirao bioritam i sada uživam.

Delirium
10-03-2011, 14:30
Variram :/

Od malo ili ništa jednog tjedna ( ovisno o skoli)
Do 9 i više sati drugog tjedna i vikendovima

CrazySmurf
10-03-2011, 19:49
Meni je rekord 13 sati spavanja 8)

sickpetey
10-03-2011, 20:19
Meni je rekord 13 sati spavanja 8)

Meh djete malo. Javi se kad napravis 18 sati u komadu :P

CrazySmurf
11-03-2011, 12:12
To je bilo kad sam zdrav, a jedan put kad sam bio bolestan ni ne znam koliko sam sati sapva ali sam se probudio negdje ok 4 popodne a zaspao sam dan prije isto u popodnevnim satima

McPingvin_v2.0
11-03-2011, 12:31
Išao sam spavati u 22, probudio sam se u 12. Bolje :>

Systematic Reverse
12-03-2011, 10:14
pih.

ja kad radim spavam 4-5 sati, ali zato preko vikenda kad neradim minimalno 12h rokam.

Ogg The Dogg
28-03-2011, 18:22
spavam 6-7 sati, kako kad. da bi se naspavo ko čovjek treba mi barem 10 sati. mogu spavat kad god hoću, spavam ko zaklan(ne dam se probudit) i zaspim u roku od 5 min kad legnem. obično kad odem na more prespavam barem jedan cijeli dan(ljudi se smiju kad im kazem da ja na more idem spavat). rekord mi je da sam spavo od 22 do 12 drugi dan, onda jeo, otiso na wc, lego opet spavat i probudio se drugi dan u 10. znaci nije sve u komadu al sam prespavo vise od jednog dana.
a sta vam ne spavanje moze napravit? unisti imunitet, probavu, poremeti rad indokrinih žljezda usporava rad mozga, smanjuje pamćenje, koncentraciju i slično

FaTaL_mRkvA
28-03-2011, 19:48
Daaa, najbolje je ono na moru kad prvih par dana dok još nema ekipe ni nikog tolko spavam da neznam koji je dan...

Neven <R>
29-03-2011, 08:41
Spavam 9-10h dnevno, tak da je za mene ta studija glupost.

Shaka
29-03-2011, 09:50
7rS4b2y5U4s

tigerija
22-04-2011, 18:27
Koliko znam trebalo bi se spavat oko 7-8 sati.

Opet ovisi, ukoliko vaš organizam zahtjeva regeneraciju, onad može i oko 9 do 10 sati.

Ja prosječno spavam 8 sati.

Štos je da bi trebalo ić spavat u isto vrijeme. I promjena sata je loše za zdravlje. Kao također i posao... pošto tjera ljude da mjenjaju naviku sna. Jedva čekam dok se cijeli sustav raspadne...

Ali prije sam znao bit budan do kasna igrajuči video igre.

Stryder
24-04-2011, 22:37
Spavam previše i nastojim to smanjiti ali ne mogu . Uvijek idem spavati oko 1 a budim se oko 6 kad idem ujutro u skolu a kad idem popodne budim se u 11, dok vikendom spavam do 12-13...ono kad nema skole uvijek spavam do 12-13-14 a idem spavati oko 1...do 1:30 rijetko izdrzim jer sam preumoran O.o.

Maloki
25-04-2011, 00:27
Jel samo meni smješno što imaju institut naziva "National Sleep Foundation"?

FaTaL_mRkvA
25-04-2011, 11:38
Pa neznam spavanje je otprilike trećina (?) ljudskog života pa neznam što je smiješno u istraživanju toga... Al da, glupo zvuči :D

cham3leon
25-04-2011, 18:29
Jel samo meni smješno što imaju institut naziva "National Sleep Foundation"?

Zvuči kao odlično radno mjesto.

Sonic_Moronic
25-04-2011, 19:46
Zadnjih mjeseci sam si još više balansirao spavanje, pa budem odmoran većinu vremena, jedino u jutarnjoj smjeni znam zaspati poslijepodne, ali uglavnom, situacija se poboljšala :thumbs2:

josip_kraš
28-04-2011, 21:22
Ja se divim ljudima koji mogu spavati poslijepodne. :pray:

Mislim, mogu i ja ako sam umoran utonuti na sat ili dva.
Ali probudim se umorniji nego što sam bio kada sam legao.A o raspoloženju da ne govorim.Jednom sam tako nakon posljepodnevnog "odmora" nogom razbio tipku za paljenje na računarilu i poslao starog u pm.
I svaki put zažalim ako spavam popodne.Ali opet kada legnem u krevet povuče me san, ja sklopim oči i...

blood4me
01-05-2011, 15:52
Meni je rekord 13 sati spavanja 8)

Meh djete malo. Javi se kad napravis 18 sati u komadu :P
23 sata heer..
Cijeli dan sam bio konfjuzd, stara me nije htjela budit za skolu jer sam bio blijed ko krpa, rekla mislila je da sam mrtav pa mi isla puls provjeravat.. :D

Kid A
01-05-2011, 16:21
Hehe to je totalno istina

blood4me
01-05-2011, 16:54
Hehe je.
Al ti ne mices puno od kompa kad igras max payne pa prolly neznas sta je to suncanica i tak..

cham3leon
01-05-2011, 17:45
A možda je samo pametan pa se drži hlada kad je sunce najjače.

blood4me
01-05-2011, 17:59
Mozda i to.

Sonic_Moronic
01-05-2011, 20:08
Pa tko se miče od kompa kad igra Max Payne, to se prelazi u komadu. Napeti triler u obliku igre,a još je tu masivni noir tribute. Savršenstvo.

FaTaL_mRkvA
03-05-2011, 20:23
Nikad nisam igro Max Payne i zadnje dvije noći sam spavo 6 sati svaku, ali sam preumoran. Nekak me taj nedostatak sna više pogađa kad sam popodne u školi nego ujutro :/

A sad noć :D

blood4me
06-05-2011, 18:41
Na izlet sam u 3 noci odspavo mozda 4 sata O.o
To mi rekord zasad :D