Pogledaj cijelu verziju : Bol u leđima
Ne osijećam leđa jer sam protekla 4 sata sijedio u istom položaju za kompom, a vjerujem da i vi imate slična iskustva... kako da mi najlakše prođe bol? HELP
Da_killah
28-10-2007, 00:16
napij se...bolje da ih ne osjećaš nego da ih itekako osjećaš zadnja 3 dana kao recimo ja
Mene neš danas žiga u dnu leđa, kad u savijenom položaju ostanem predugo, boli se rješavam tako da se pritisnem u križa s obe ruke i savijem se prema nazad ko zagrada( :D
digni se, dobro se istegni, odi se ispisat, operi ruke, opet se dobro istegni, hodaj malo po sobi par minuta i onda opet sjedni. A i dobro ti je lec se na ledja na ravnu i tvrdu podlogu (pod, jelte)
napij se...bolje da ih ne osjećaš nego da ih itekako osjećaš zadnja 3 dana kao recimo ja
mislim da je to isključeno jer bi se ja rado napijo sa i bez boli, nisam se napio ima 2 mjeseca (hvala što suosijećate sa mnom).
jebote, kako god sijednem ili legnem, jednako me bole
McPingvin_v2.0
28-10-2007, 00:19
legni se. počet će jače boliti no ubrzo će prestati.
... što me podsjetilo da moram navuć posteljinu :(
mene da mi se spava, al to moze cekat
Lord Jambrek
28-10-2007, 00:26
Slomi ih i ne budeš ih nikada više osjećao.
Legni se na pod, skroz ravno, skupljen.
Primi se rukama za vrat i skupi laktove i stisni ruke uz prsa. Reci starom da te primi oko ruku i dva-tri put podigne od poda i cukne, onda će ti kičma malo ispucat i bit će ti savršeno.
ZorgTheBorg
28-10-2007, 00:26
Ja ak ležim oslanjajući se na laktu gubim 95% pokretljivosti... boli užasno... jedva se dignem ... 15 minuta do oporavka... inače je sve ok, samo što svako malo mijanjam način sjedenja tijekom petosatnih gaming sesija
Lord Jambrek
28-10-2007, 00:27
Eto ljudi, ne stoji bez veze u manualima od igara da se svakih 1h-2h odmorimo na par minuta i prošećemo.
str33t6l0w
28-10-2007, 02:20
mene isto leđa jebu u zadnjih par dana.... ali to je zato što vozim motor bez bubrežanjaka a jakna mi nikad nije navučena do kraja (tj. uvijek se malo podigne jakna pa mi piri po bubrezima)... zaboravim stavit bubreznjak...
sad me to pocelo bolit... prode nakon par piva :D... ili par tableta :D
i mene..ali onako ugudno..inace se krivo drzim..pa pokusavam biti uspravan,,,
pokusaj se isprsiti i biti tako neko vrijeme..
ja neam problema sa tim ajde fala bogu , al ima buraz i to najvise zbog toga kaj dok spava ima 3 jastuka ispod glave i onda mu je vrat onak sav skvrcen ...najbolje jedan onaj tanki malo samo da si podignut od kreveta i super ce ti bit nis te nece boljet
Arbiter of Change
28-10-2007, 09:03
Ajde čupati masline ravnih 10 sati - ispraviti ćeš leđa (ako bereš sa stabla, a ne ako skupljaš sa poda) i molit ćeš sve živo i neživo da ti daju stolicu. :(
THUNDER_DINIX
28-10-2007, 12:09
e mene isto jebu ledja u zadnje vrijeme, sam sto ne zahrdjam. ma treba se sam gibat, ic na plivanje i tak. mene dotuce to sjedenje pred kompom
mene kad nes boli popim si andol ili lupocet 500...
sad neznam dal bi islo s ledjima... :roll:
btw. mislim na bolove u misicima...
stajao u crkvi..lejda su me boljela ko neznam sto.,.nemogu se drzati uspravno..
Sjedi ispravno u stolici i napravi neke vježbe istezanja, meni pomaže.
Munjeni jarac
28-10-2007, 12:55
kad me zaboli samo ispravno sjedim 10 min ili vishe,i odma prestane :D
opet me počela boljeti leđa
McPingvin_v2.0
28-10-2007, 13:17
jebomajku, sad me uhvatio mičić iznad lijeve lopatice... boli kako pomičem vrat.
ništa, stari me namazao deep relefiom, valda će pomoć
mene isto tak jedno vrijeme leda pocela bolit al je na srecu samo od sebe prestalo...valjda jer neigram vise komp kao prije i vise sam vani :boohoo:
jebomajku, sad me uhvatio mičić iznad lijeve lopatice... boli kako pomičem vrat.
ništa, stari me namazaoSdeep relefiom, valda će pomoć
A gdje te točno on podmazao?
jebomajku, sad me uhvatio mičić iznad lijeve lopatice... boli kako pomičem vrat.
ništa, stari me namazaoSdeep relefiom, valda će pomoć
A gdje te točno on podmazao?
za vrat sigurno nije
DesertEagle
28-10-2007, 14:02
Ne osijećam leđa jer sam protekla 4 sata sijedio u istom položaju za kompom, a vjerujem da i vi imate slična iskustva... kako da mi najlakše prođe bol? HELP
Ja sam se prosli petak ubio ko stoka vani i pao niz stepenice u jednom nocnom klubu tako da mi se sjebalo nest u ledima i vratu i sad idem na neke terapije....tako da i ja trebam pomoc lol
McPingvin_v2.0
28-10-2007, 14:09
A gdje te točno on podmazao?
za vrat sigurno nije[/quote]
Lopatica frendosini.
Rocchiro
28-10-2007, 15:45
sam se zajebavajte.tak je i mene laganini pocelo boleti u leđima,za tjedan sam dana bil na traumatologiji u zagrebu
Ajde čupati masline ravnih 10 sati - ispraviti ćeš leđaS(ako bereš sa stabla, a ne ako skupljaš sa poda) i molit ćeš sve živo i neživo da ti daju stolicu. :(
ovo bi meni dobro doslo ^^
Zato ja spavam u prikolici za sijeno, al bez sijena, pored plugova. Nema ništa bolje od hladnog, hrđavog željeza ujutro, čini čuda za kičmu. Ima tu neka nuspojava, tetanus, jel, al to nije važno.
Ne osijećam leđa jer sam protekla 4 sata sijedio u istom položaju za kompom, a vjerujem da i vi imate slična iskustva... kako da mi najlakše prođe bol? HELPuf 4 sata mocno ja jucer sjedio 12h pa me pocelo bolit
slomite nogu pa vas leđa više neće boliti, onda slomite ruku pa vas noga više neće boliti, onda si propucajte glavu pa vas više nikada neće ništa boliti...... kao što je pingvin reko lezi.
jebote, opet ista stvar ko sinoć, samo ovaj put sam sjedio desetak sati za računalom
nastavi tako i završiti ćeš u kolicima...
Ovako: kada sjedite dugo za kompom,morate u meduvremenu se vise puta istegnuti na stolici.
Silver Imota
29-10-2007, 17:59
idi jesti smokve
vidi se da je iz imotskog
Sonic_Moronic
29-10-2007, 18:44
Uživam kad me bole leđa. To je jedna od par vrsta boli u kojima uživam. Šta ćeš, tek sam novice u mazohizmu....
THUNDER_DINIX
29-10-2007, 22:17
koji si ti lik...ne vjerujem
RIPtheREAPER
29-10-2007, 22:21
Uh, jebo laboratorijske iz oet-a i stolice bez naslona.... :(
Uh, jebo laboratorijske iz oet-a i stolice bez naslona.... :(
te su ustvari najbolje, bar meni. Na njima se najisrpavnije drzim i to mi je gg, pomaze, manje me boli doma...
Plexihack
29-10-2007, 22:43
Blago se vama...ja imam tvrdu stolicu pa me boli trtica... :(
Ajde onda vi trčite....
ne valja sjedit puno za kompom, jučer sam bio za njim, for very long time, i sad sam isto ništa. :|
BlackDCRO
30-10-2007, 12:41
Bolje sprijeciti nego lijeciti - znaci nemoj sjediti pred pcom nego lezi ili stoj.
A ako vec treba lijeciti posavjetuj se s lijecnikom, nekim ko ipak ima vise iskustva od nas. Mene ako uhvati u ledjima malo prosetam pa legnem, pa i zaspim i prodje. Mjenjaj poze za pcom svakih sat vremena.
1. poza - prekrizi noge tako da stavis lijevu na desnu.
2. poza - isto ovo samo desnu na lijevu
3. poza - ispruzi oba dvije noge na stol gdje se nalazi ekran
4. poza - normalna poza, znaci oba dvije noge punim stopalom na podu razmaknute dovoljno da ne pritisces testise, jer to uzrokuje druge zdravstvene probleme.
Mislim da ce ti ovo pomoc.
joj od 15 pa do sada sam igro CS leđa me bole...grozno....ali sam se zabavio i popravio.
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.